养生箴言（2）

养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

 ——［宋］蒲虔贯《养生要录》

 陈胜凯 行书养性斗方

 陈胜凯 厦门大学艺术学院教授、博士生导师，中国书协行书委员会委员，福建省书协副主席。

能中和，才能长寿。行、坐、卧、视、听，有动有静，皆是生命之必需。但冠以五个“久”，便是过而不中和。久行、久视、久听，是过用，耗气血，费心神，形神俱伤。流水不腐，久坐、久卧，是过静，该动不动，气血壅滞，便是一潭死水。动静相合，张弛有道，从容和缓，方能养性。

——刘 鹏（广州中医药大学基础医学院院长、国学院副院长、教授、博士生导师）

刘 鹏  中医学博士，广州中医药大学中医医史文献学科带头人，基础医学院副院长，教授、博士生导师、博士后合作导师，广东省医学会医学历史学分会副主任委员、中华中医药学会医史文献分会常委。主持教育部重点项目、青年项目等多项科研课题，出版《黄帝内经通识》等专著10余部。

来源：2025年第3期《书法报·书画天地》

编辑：刘 娟

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 转自／书法报·书画天地