养生箴言（7）
人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。
——［清］梁章钜《退庵随笔》
贾得梅 行书人但知斗方
贾得梅 甘肃省书协主席，金昌市文联党组书记、主席。
世事纷扰，人生起伏，喜怒哀乐，在所难免。不允许我们自己有喜怒哀乐，那不是养生，而是不近人情。养生的关键，是要做到七情有度。七情，即怒、喜、思、悲、恐、惊、忧。过怒、过哀、过喜、过乐，皆是七情太过。中医将七情与五脏相对应，肝主怒，心主喜，脾主思，肺主悲、忧，肾主恐、惊，七情太过可损及五脏。《黄帝内经》认为“百病生于气”，而七情过度可直接影响气机，怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。尽管我们期盼生活多些喜乐，但乐极生悲的何止世事，还有我们自己的身体。人生苦短，不妨偷偷地小乐一下吧！
——刘 鹏（广州中医药大学基础医学院院长、国学院副院长、教授、博士生导师）
刘 鹏 中医学博士，广州中医药大学中医医史文献学科带头人，基础医学院副院长，教授、博士生导师、博士后合作导师，广东省医学会医学历史学分会副主任委员、中华中医药学会医史文献分会常委。主持教育部重点项目、青年项目等多项科研课题，出版《黄帝内经通识》等专著10余部。
来源：2025年第8期《书法报·书画天地》
编辑：袁 锐
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转自／书法报·书画天地
